Project Description
LÀM VIỆC TRONG BỐI CẢNH GIÃN CÁCH
- Bạn có muốn làm việc ở nhà hiệu quả hơn ở văn phòng?
- Duy trì hiệu quả công việc và cân bằng cuộc sống trong bối cảnh giãn cách?
Để ứng phó với đại dịch, giãn cách xã hội là một quyết định khó khăn nhưng cần thiết. Điều này dẫn tới xu hướng làm việc từ xa trở thành yêu cầu bắt buộc đối với mọi cơ quan, doanh nghiệp. Làm việc từ xa không còn quá xa lạ nhưng để duy trì hiệu quả công việc và cân bằng cuộc sống khi làm việc từ xa thì không phải ai cũng biết.
LÀM VIỆC TỪ XA KHIẾN BẠN CẢM THẤY
Mất tập trung vì không gian ở nhà không được thiết kế để làm việc.
Bị sao nhãng vì công việc gia đình và người thân xung quanh
Mệt mỏi vì không biết cách sắp xếp việc một cách hợp lý
Làm việc triền miên vì không tách biệt được thời gian làm và nghỉ
NỘI DUNG KHÓA HỌC
1. Kiến thức cơ bản về Covid-19
Một số điều bạn cần biết về Virus Corona
Một số điều bạn cần biết về dịch COVID-19
2. Làm việc từ xa hiệu quả
Bắt đầu một ngày đúng cách để làm việc từ xa hiệu quả
Hướng dẫn cách vượt qua những thách thức khi làm việc từ xa
Một số khó khăn thường gặp khi làm việc từ xa và cách giải quyết
3. Duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất trong đại dịch
Thực hiện nguyên tắc dinh dưỡng 4-5-1 để tăng cường sức đề kháng
Duy trì hoạt động thể chất hàng ngày
Ứng phó với căng thẳng khi làm việc từ xa
Cách ứng phó với đau buồn và mất mát do đại dịch gây ra
Thực hành thiền chánh niệm như thế nào?
